Über mich

Hallo, ich bin Bianca!

Ein paar Fakten über mich in Kurzfassung:

  • Baujahr `84
  • Zuhause im schönen Trier
  • verheiratet und Mama einer Tochter
  • seit mehr als 20 Jahren im medizinischen Bereich unterwegs
  • Übungsleiter C-Lizenz Breitensport
  • Freilauf-Coach Level 1 & 2
  • Fortbildung „Physio meets Füße“ (Vivien Gläsel)
  • Fortbildung Sehnen-Reha „Plan smart“ (Sarah Hahn, Carolin Schulte-Loh)

Du möchtest ein paar mehr Details über meinen Weg zum Coach für Fußgesundheit? Hier geht’s zur Langfassung 😉

Rückblick:

Nach der Geburt unserer Tochter möchte ich wieder etwas sportlich aktiver werden und das möglichst mit einer Sportart, bei der ich komplett unabhängig bin.

Joggen! Der Zeitaufwand ist relativ gering und ich kann laufen wann und wo ich will.

2014 zwingen mich immer stärker werdende Fußschmerzen zu einem Besuch beim Orthopäden. Nachdem meine Füße ca. 30 Sekunden begutachtet werden, halte ich auch schon ein Rezept für eine orthopädische Einlage mit der Diagnose Spreiz-Senkfuß in der Hand.

Ein gutes Jahr später 2015 (mittlerweile habe ich mich einigermaßen an die unbequeme Einlage gewöhnt) treten plötzlich Knieschmerzen auf. Knorpelschaden vom Feinsten mit anschließender OP! – an joggen ist nicht mehr zu denken!

Da nicht nur das Laufen, sondern sogar das Gehen mir weiterhin Schmerzen bereitet, suche ich nach neuen Wegen und anderen Lösungsansätzen für mein Problem. Irgendwann entdecke ich Barfuß-Schuhe. „Das ist ja interessant! Was steckt da genau dahinter? Probiere ich mal aus!“ Das erste Paar Minimal-Schuhe trudelt 2017 bei mir ein. Ungewohnt, aber auf jeden Fall ein gutes Gefühl. Mein Knie scheint es auch angenehm zu finden.

„Ach, da gibt es auch Anfänger-Kurse für‘s Barfußgehen!“ Ende 2017 mache ich mich auf nach Düsseldorf, um mal checken zu lassen, ob ich das mit den Barfußschuhen auch alles „richtig“ mache.

Da ich mittlerweile wieder Vertrauen in mein Knie gefasst habe und immer noch auf der Suche nach körperlicher Ertüchtigung bin: „Warum nicht mal Natural Running (quasi Barfuß-Joggen) ausprobieren?“ Also wird 2018 der erster Laufworkshop in Köln besucht……und joggen geht doch wieder!!! 😊

Das war der absolute Gamechanger für mich! Nach diesen beiden Erfahrungen war klar:

Ich möchte mein Wissen rund um das Thema Fußgesundheit vertiefen.

  • 2020 und 2021 absolviere ich die Ausbildungen zum Barefoot-Movement bzw. Freilauf-Coach Level 1 (Grundwissen zum Thema Fuß/Fußgesundheit)
  • 2022 kommt dann noch die Freilauf-Coach-Ausbildung Level 2 (intuitives, entspanntes Laufen) dazu.
  • 2022 und 2023 folgen noch zwei Physio-Fortbildungen (Physio meets Füße + Plan Smart), die mir nochmal einen ganz anderen Einblick in das Thema ermöglichen.

Heute möchte ich Dir mein Herzensthema näherbringen und Dich auf deinem Weg zu funktionellen Füßen begleiten. Unsere Füße tragen uns viele, viele Jahre durch‘s Leben, passen sich immer neuen Situationen an! Wenn das mal kein Grund ist, sich um seine Basis zu kümmern!

Liebe Grüße, auch an deine Füße

Bianca